조항

노화의 비결은? 만족 70 대, 80 대, 90 대에 많은 친구가 있었음에도 불구하고, 우리가 노화에 반응하는 방법이 체육관이 아니라 마음 속에서 만들어진 선택이라는 것을 깨닫기에는 너무 느 렸습니다. 그림 : Robert Nicol
에 게시 25-09-2019
# 52-월요일이 또 다른 날이 아닌 이유 월요일은 부정적으로 인식하는 사람들에게만 힘든 날입니다.
에 게시 25-09-2019
Unsplash에 Joshua Rawson-Harris가 작성 우리는 이미 그렇게 어려운 곳에서 무엇을하고 있습니까? 내면의 용을 타는 방법 8 월 초에 (덴버에서 눈이 곧 내릴 것으로 예상되므로 지금까지는 멀어 보인다) 중형 작가 폴 플래너리 (Paul Flannery)는 자신이“익스트림 운동주의 (Extreme Athleticism)”에 관한 글을 썼습...
에 게시 25-09-2019
근육 섬유의 길이 또는 직경이 증가하는지 여부는 어떻게 결정됩니까? 근력 운동 후, 전체 근육의 부피가 증가하여 질량도 증가합니다. 인간의 경우, 이는 섬유 수의 증가보다는 개별 근육 섬유의 부피 증가로 인해 주로 발생합니다. 개별 섬유는 길이를 증가 시키거나 직경을 증가시킴으로써 부피를 증가시킬 수있다. 기존 섬유의 끝에 추가 될 수있는 새로운 sarco...
에 게시 25-09-2019
긴장된 시간은 무엇입니까? 긴장된 시간은 비대 과학에서 가장 일반적으로 논의되는 개념 중 하나이지만 여전히 잘 이해되지 않고 있습니다. 기술적으로, 긴장 ​​상태의 시간은 운동이 제공하는 비대 자극의 복용량을 측정하는 좋은 수단이어야합니다. 불행히도 연구자들은 모든 상황에서 근육 성장량으로 긴장 상태에서 연결 시간을 아직 만들 수 없었습니다.
에 게시 25-09-2019
Unsplash의 Martin Brosy 작성 의사, 자신을 치유하십시오 : 미국에서 잘되는 허름한 여행 그는 6 피트 3 인치의 몸을 내 몸에 기대었고 그의 큰 배는 오른쪽 팔뚝 바깥쪽에 닿았습니다. 그의 하얀 코트가 청진기와 함께 넘어졌다.
에 게시 25-09-2019
꿈꾸는 시간 “젊은 사람들은 더 똑똑하다”(그리고 더 건강하고 빠르며 운동량이 많다). UM, 더 많은 거짓말 우리는 노화에 대해 이야기합니다… “청소년은 더 똑똑합니다.”이것은 AGES 전인 2007 년 Mark Zuckerberg의 작품입니다. 그는 당시 24 살이었다.
에 게시 25-09-2019
건강을 개선하기 위해 알아야 할 5 가지 이러한 비밀을 모른다면 지금은 더 나아지려고 노력해야 할 것입니다.
에 게시 25-09-2019
선과 악과 추악한 : 궁극의 지방 가이드 좋은 지방은 오래 지속되는 에너지의 큰 원천이며 인슐린 감수성을 개선하며 지방 손실 및 포만감을 지원합니다.
에 게시 25-09-2019
Unsplash의 Bruno van der Kraan 님 “나의 나이 : 30 세입니다.” 오늘 아침 나는 아이들이 없다는 사실에 대한 Medium.com 이야기를 읽고 있었고 (실제로 직접 관련된 내용) 그녀의 게시물에 대한 의견을 검토하고있었습니다. 한 작가는 위의 의견을 밝혔다. 나는 거의 66 살짜리 엉덩이에 의자에서 떨어졌다.
에 게시 25-09-2019
달콤하지만 영양가있는 건포도! 요구르트에 건포도와 호두가 섞여 있습니다! 건포도는 독특한 단 맛과 탁월한 영양 프로파일을 가지고 있습니다. 건포도는 말린 포도에 지나지 않습니다. 기계에서 햇볕에 건조되거나 건조됩니다. 모든 말린 과일 중에서 건포도가 가장 일반적으로 섭취됩니다.
에 게시 25-09-2019
내 인생 : 은밀한 존재 탈출 당신이 아마 몰랐던 10 가지 연필로 자화상, 1979
에 게시 24-09-2019
106 세의 사이클리스트가 작가에게 가르 칠 수있는 7 가지 교훈 bicycling.com의 이미지 2018 년 2 월 11 일, 106 세의 Robert Marchand는 파리 생 ent 틴 벨로드롬에서 공식 4 킬로미터의 작별 인사를하였습니다.
에 게시 24-09-2019
건강을 유지하는 5 가지 재미 있고 간단한 방법 운동 아이디어를 항상 싫어하는 사람들 중 하나입니까? 항상 건강하고 활동 적이기를 원했지만 그렇게 할 시간이나 에너지가 없었습니까? 운 좋게도 체육관에 가거나 힘든 조깅을하는 것이 몸매를 유지하는 유일한 방법은 아닙니다. 건강을 유지하는 것도 재미있을 수 있습니다. 첫 번째 단계는 운동이 정신적, 육체적 건강...
에 게시 24-09-2019
이 몸은 사랑이 없다 Unsplash에 Morgan Basham의 사진 나는 내가 그 뚱뚱한 양성자 중 한 사람 이었으면 좋겠다.
에 게시 24-09-2019
Kin 개발자 프로그램 : 건강 및 피트니스에서의 암호화 사용 사례 지난 달에 Kin 개발자 프로그램에 참여하는 40 개 팀을 발표했습니다. 이 팀은 현재 9 개 범주에 해당하는 새로운 앱과 기존 앱에서 Kin 기반의 경험을 구축하고 있습니다. Kin이 게임 카테고리의 앱에 어떻게 혜택을 줄 수 있는지에 대해 이미 읽었지만 건강과 피트니스에 중점을 둔 앱은...
에 게시 24-09-2019
데 드리프트가 체육관에서 올바른 자리를 되찾은 방법 내 앞의지면에있는 바벨에는 내가 소유 한 모든 범퍼 플레이트 (모두 585 파운드)가 장착되어 있습니다. 어쨌든 그런 무거운 업적은 드문 날입니다. 그래서 저는 오른손을 뒤집어 놓고 왼손을 잡고 바를 잡습니다. 계획은 다섯 가지 좋은 당기기를 완료하는 것입니다. 한 번의 풀링은 바벨과 그에 따른 모든 범...
에 게시 24-09-2019
예금 사진 "여러분은 평생 동안 고통을 겪을 것입니다" 금요일 주말 오후, 코스트코 전 군중이 막히기 직전에 시작되었습니다. 주차장이 가까워졌지만 끔찍하지는 않았습니다. 아직. 나는 토요일 광기를 피하기로 결심했고 금요일 오후에 주말 집안일을 할 때 토요일의 달콤함이 초대 카펫처럼 내 앞에 펼쳐집니다.
에 게시 24-09-2019
칼로리를 계산하지 않고 지방을 잃는 방법 [면책 조항 : 이제 모든 칼로리 경찰이 코멘트를 시작하기 전에 칼로리 부족없이 체중과 지방 손실이 발생하지 않도록 소품을 알려 드리겠습니다. 현지 시장에서 브로콜리와 닭 가슴살을 모두 먹으면 체중이 늘어납니다.]
에 게시 24-09-2019
건강한 식생활을위한 10 단계! 전국 영양의 달입니다! 당신에게 매우 행복한 영양 달 사람들을 기원합니다. 내 기사의 주요 목표는 영양과 식습관에 대한 인식을 넓히는 것입니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 영양 부족 (과체중 / 비만) 또는 영양 부족 (영양 부족 / 과체중)에 의한 영양 실조에 도움이됩니다. 따라서 더 나은 건강 전망을 위해서는 영양의 힘...
에 게시 24-09-2019
대사 스트레스가 근육 성장을 유발합니까? 최대 근력과 근육 크기를 증가시키는 근력 운동은 반복적 인 근육 수축을 통해 힘을 생성합니다. 근육이 반복해서 수축하면 피로 해집니다.
에 게시 23-09-2019
러너되기 이 '프라이머'는 러너가되기위한 구체적인 근거, 전략 및 계획을 제공합니다. 또한 달리기에서 배운 가장 중요한 교훈 하나와 그 교훈을 사용하여 생활 방식을 바꾸는 방법에 대한 명상으로 읽을 수도 있습니다. 달리는 것은 우리가 누구인지를 알려줍니다.
에 게시 23-09-2019
ClassPass에서 소프트웨어 엔지니어로 일하는 모습 지난 가을 ClassPass에서 일하게되자 우주에서 온 윙크처럼 느껴졌습니다. 샌프란시스코라는 집에서 처음 시작한 이래로 헌신적 인 ClassPass 사용자였습니다. 그리고 기술 분야의 여성으로서 저는 창업자 인 Payal Kadakia Pujji가 달성 한 것에 영감을 받았습니다. ClassPass와...
에 게시 23-09-2019
아름다운 기본 생활의 매력적인 친숙 함을 누리십시오 Pexels의 Magda Ehlers의 사진 ““여름이 조금 여름이기 때문에 일년 내내 모든 것이 있습니다.”-존 메이어
에 게시 23-09-2019
내가 본 것 중 가장 큰 파견 Unsplash에 Jorge Zapata의 사진 지난 달, 나는 다시 다이어트해야 할 시간에 대해 썼습니다.
에 게시 23-09-2019